Rimoyt.com
Темы: машиностроение, САПР, 3d моделирование, техническое образование, промышленные предприятия, технические вузы
Рубрики
Новости
Language
САПР (CAD-CAM-CAE)
Технические предметы
Рассказ
Игры для всех
Школьный уровень
Другое
Разное
Случайные цитаты
Ценности ведь не меняются, как бы кто этого не хотел.
Упражнения (для пресса и всего тела - например, упражнение "велосипед" на спине и "поплыли-полетели" на животе и т.д., для головы) можете взять часть с vasilyeva.ru, используйте массажер "мурашки" для головы, кольца массажные "Су-джок" для пальцев рук и аппликатры для ног (нужно стоять ногами на них) - чем человек старше, тем рекомендую внимательнее стоит изучить это, может пригодиться.
Питание (натуральные овощи, фрукты, каши вместо чипсов и не junk-food из помоек быстрого питания - наггетсы, картошка-фри и т.д.)
Например - питание на день.
Утро (6:00) - творог/овсяная каша, натуральное яблоко, яйцо, семечки, сыр День (12:00) - суп (борщ, щи, рассольник, свекольник), мясо/рыба, хлеб Вечер (5:00) - каша ячневая/гречневая/перловая кефир
Минимизация стресса - важный фактор.
Питание (натуральные овощи, фрукты, каши вместо чипсов и не junk-food из помоек быстрого питания - наггетсы, картошка-фри и т.д.)
Например - питание на день.
Утро (6:00) - творог/овсяная каша, натуральное яблоко, яйцо, семечки, сыр День (12:00) - суп (борщ, щи, рассольник, свекольник), мясо/рыба, хлеб Вечер (5:00) - каша ячневая/гречневая/перловая кефир
Минимизация стресса - важный фактор.
